設置有不同的穿著止滑帶攀登、背板攀登和下滑三個賽段，男、女選手要經歷3次上升、3次下滑，非常考驗運動員的耐力、技術、戰術和心理素質。本次個人越野賽共有82名選手參加角逐，其中，男子組59名，女子組23名。個人越野賽是選手以最原始的方式詮釋著人類與自然的一次對話。雪山之上、叢林之中，選手的每一步踏過積雪的的聲響，都是對自己體能的叩問，他們將下滑的流暢與攀登的艱險完美融合在一起。個人越野賽中，選手全程
場迎戰黃蜂。本場比賽，塔里·伊森因傷病管理缺陣，這是火箭背靠背的第二場比賽，伊森昨天出戰27分38秒，得到10分4籃板1助攻。
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