第4集
處方營養 第一季 Prescription: Nutrition Season 1全集免費觀看完整版5.0
主演：Michael Greger Richard Landau Tracye McQuirter Craig Sechler
導演：未知
狀態：第4集
劇情簡介
In this exclusive, original CuriosityStream documentary series, doctors, chefs and nutritionists weigh in on how changes in diet can positively affect health and longevity.
觀眾心聲
減少買加工食物，多吃水果（蘋果，橙子，草莓，別榨汁，要留著皮吃。甘蔗加工成糖，減少了很多纖維。），蔬菜（綠葉菜），堅果、豆子（一天吃一把手的量。顏色深的。），谷物（別吃精加工的，很多精華在皮，要買保質期短的全麥面包）。 不要買加工過的，買純天然的，盡量完整地攝入不同的營養，吃出彩虹色，吃出健康來。
有選擇性的吃健康食物。Not to eat: White bread, white rice, white pasta / Flour product/Refined grain Good to eat: Oatmeal, quinoa, Less animal protein, more from beans and nuts Legumes, lentils, peas, black beans fruit： eat whole fruit instead of fruit juice. With peer darker color better
plant-based diet？ whole grain: oatmeal , bran muffin vegetable，fruits legume-protein a flood of convinient , cheap and tasty heavily processd food
EP1: dark veg. EP2: 5/1 (carb/fiber). EP3: beans. EP4: apple, and eat more berries. Pomegranate falls into the berry category.
影片特效場面恢宏震撼，逼真畫質與絢爛光影完美融合，打造出奇幻瑰麗異世界，每一幀都似視覺盛宴，燃爆眼球。