拉傷的恢復時間有長有短，具體情況要看拉傷的等級程度，因此更準確的說法是“歸期未定”。腿筋拉傷等級劃分：一級拉傷（輕度）損傷描述：肌肉纖維有微小的撕裂（通常少于5%）。屬于過度拉伸或輕微拉傷。常見癥狀：受傷時可能有輕微刺痛或拉扯感，賽后或活動后才逐漸明顯。局部有輕微疼痛和壓痛，尤其在發力或拉伸時。關節活動度和力量基本正常，或略有下降。可能伴有輕微腫脹或僵硬，但通常不明顯。走路基本正常，可能略有不適。
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