脂肪體重）和去脂體重（瘦體重）兩部分。瘦體重與體力、有氧能力和最大吸氧量等成正相關，所以運動員要盡量減去脂肪，保持瘦體重。 可是女孩子在青春期發育時，脂肪會增加，如果不控制，成績不僅很難提升，連穩定都很難。由于相較于其他運動，跳水運動時間非常短，所以更強調的是速度、力量和協調能力的配合，尤其是下肢彈跳能力和腰腹能力。青春期是運動素質發展的敏感時期，男女有別，13歲之后區別更為明顯。由于遺傳、營養和
8分38秒13投8中，三分5中2，罰球6中6砍下24分4籃板2助攻，正負值+3，出現6次失誤。
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