眠恢復率78%，遠超同齡運動員的60%。C羅幾乎每天都通過whoop記錄自己的健康日志，日常的恢復手段包括冰浴、補水、加壓療法 + 呼吸訓練，以及攝入天然食品和關鍵的補充劑等。監測數據顯示，C羅的生理年齡僅為28.7歲，遠低于他的實際年齡。他的最大攝氧量使他的生理年齡減少了4.8歲，高強度運動時長減少了2.7歲，靜息心率則減少了1.9歲。各項數據顯示C羅的身體呈現“逆生長”的態勢。
p; 1月25日訊 本輪英超，富勒姆在主場2-1擊敗布萊頓，哈里·威爾遜任意球遠射絕殺。Squawka統計表明，哈里·威爾遜本賽季在英超已經3次在禁區外遠射破門，全聯賽僅次塞梅尼奧（4次）。
斯爾球員里可能有九個都會考慮。但他處理這件事的方式，即通過罷訓來施壓，導致他錯過了關鍵的季前備戰階段。而這正是他后來遭遇傷病的重要原因。”當被問及他的傷病是否也算自作自受時盡管他第二次受傷，即腳踝骨折，是源于一次拼搶，但正因為之前的罷訓，他讓自己處于被動的身體狀態。隨后他就遭遇了第一次傷病。自從來到利物浦以來，我不認為他真正達到過比賽所需的體能標準。”至于是否難以承受這種壓力“我們總在討論比賽的心
出，C羅在90天內記錄到了117項活動，他通過多樣化的運動方式保持最佳狀態。睡眠表現方面，C羅的平均睡眠分數為82%，平均睡眠恢復率78%，遠超同齡運動員的60%。C羅幾乎每天都通過whoop記錄自己的健康日志，日常的恢復手段包括冰浴、補水、加壓療法 + 呼吸訓練，以及攝入天然食品和關鍵的補充劑等。監測數據顯示，C羅的生理年齡僅為28.7歲，遠低于他的實際年齡。他的最大攝氧量使他的生理年齡減少了4
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