一名防守者，當你回看鄧肯、加內特、科比、賈巴爾和皮蓬這些人時，你從他們的防守中學到了什么？”追夢說：“頂級防守者們很重要的特質就是韌性。他們都想要防守。科比想防守，皮蓬想防守，賈巴爾想防守。對他們來說，防守是一種使命。我一直說，防守歸根結底是意志力的問題，你必須真心想去做這件事。沒有人一出生就打籃球，然后說‘我就要干好防守’。那是發自內心的東西：‘我想防住你，我想阻止你，我想統治比賽。’所以他們共
首發出戰，送出1次助攻，4次搶斷全場最高，還有2次攔截和7次對抗成功。
，橫移能力頂級，懂得如何用身體長度去防守。鄧肯從來沒有在運動能力上壓過別人，但他用腦子碾壓所有人，這一點太特別了，幾乎沒人能像他那樣思考比賽。賈巴爾擁有恐怖的臂展，無論是封蓋還是護筐。他在一個完全圍繞內線的時代統治了禁區，而且他的護筐能力是精英級別的。加內特的特點是韌性。他能護筐，能把所有防守指令喊出來，是防守端的大腦。每一個回合他都吼得震天響，領導力拉滿。他彈跳驚人，能在籃下終結進攻，是非常出色
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