恢復時間因人而異，取決于多種因素。以下是恢復期的詳細階段和影響因素：一、恢復時間線概覽術前康復期（如需要手術）：傷后到手術前，通常持續2-6周。目標是消腫、恢復關節活動度、增強肌肉力量，為手術創造最佳條件。術后早期（0-2周）：重點是控制疼痛和腫脹，開始被動/主動的膝蓋活動度訓練，部分負重行走（使用拐杖）。功能恢復期（2-12周）：逐漸脫拐，全力恢復膝關節全角度的活動度，重點進行股四頭肌、腘繩肌等
1月31日訊 曼聯官方宣布，22歲青訓前鋒喬·休吉爾（Joe Hugill）轉會加盟蘇超基爾馬諾克。2020年，休吉爾從桑德蘭加盟曼聯青訓營，兩年后他隨隊贏得了青年足總杯的冠軍。2024-25賽季的季前熱身賽，他在對陣流浪者的比賽中打進1球。盡管加盟曼聯時只有16歲，但休吉爾很快就被提拔至俱樂部U23梯隊。2023年之后，他在伯頓、維岡競技、卡萊爾聯以及巴尼特等多支球隊經歷外租生活。本月初，他被曼聯從巴尼特召回。
nbsp; 2月24日訊 明天上午8點30，騎士將在主場迎戰尼克斯。ESPN預測本場比賽勝率，騎士52.7%，尼克斯47.3%。目前，尼克斯37勝21負東部第三，騎士36勝22負東部第四。
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