因為沒有一成不變的方案或確切的時間表。對于像馬斯坦托諾這樣的年輕天才來說，這種情況更為常見。專家表示：“這在年輕球員中非常普遍，因為他們承受著巨大的訓練負荷。骨骼在成長，肌肉和肌腱需要適應新的負荷和力量。隨著身體發育與競技要求的結合，身體必須謹慎調整以避免更嚴重的傷害。”馬斯坦托諾的康復過程是逐步且個性化的。首先控制疼痛和減少炎癥，然后通過特定練習加強腹部、髖部和內收肌的力量，使它們能夠和諧工作并
-1控球率：53%-47%黃牌：1-1角球：6-3
iddot;伯納烏球場正式改名為伯納烏球場之后，俱樂部也已發布其新標志，同時圣地亞哥·伯納烏地鐵站也將更名。馬德里自治區政府宣布：“這些工程于2024年2月啟動，投資額為6600萬歐元，將于2027年上半年完工，屆時恰逢皇家馬德里俱樂部成立125周年以及俱樂部傳奇體育場的80周年誕辰。其重新啟用將伴隨新的名稱，因為在不久的將來，它將僅被稱為'伯納烏'。”馬德里自治區住房、交通和基礎設
戰，更是一次心理和情感上的考驗。他不得不在場外看著隊友們比賽，同時學會傾聽和尊重自己身體的極限。多年來對于頂級運動員而言，手術已不再是首選治療方法。20多年前，勞爾醫生率先嘗試了非手術治療，并證明保守療法的效果并不遜色于手術。因此，馬斯坦托諾的康復計劃將主要集中在物理治療、健身房鍛煉（力量、靈活性等）以平衡腹部肌肉，以及干針和沖擊波療法上，這些都將根據個人情況量身定制，因為沒有一成不變的方案或確切
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發布時間：02:14:28
