面壁罰站，一站便是數小時。周躍龍后來追憶，正是父親的這般鞭策，助他度過了那段至為艱難的瓶頸期。轉折點出現在十三歲，他斬獲了人生中第一個中國青年錦標賽的桂冠，這讓他真切體會到了堅持不懈的價值所在。二〇一二年二月，周躍龍首登職業賽場，成為斯諾克海口公開賽賽場上年齡最小的外卡選手。盡管苦戰七局后以二比五惜敗于吉米·羅伯遜未能闖入正賽，但他的出色發揮已然吸引了業界的目光。彼時，教練伍文忠評價
世預賽第二窗口期的比賽中客場挑戰日本男籃。賽前技術會上，中國男籃提交了本場比賽的12人名單：趙繼偉（遼寧本鋼）、趙睿（北京首鋼）、廖三寧（北京北控）、高詩巖（山東高速）、賀希寧（深圳新世紀）、李弘權（上海久事）、朱俊龍（浙江廣廈）、王浩然（深圳新世紀）、胡金秋（浙江廣廈）、焦泊喬（廣東宏遠）、張鎮麟（上海久事）、余嘉豪（西乙坎塔布里亞）。
念。然而，接下來的一幕，令全場觀眾屏息凝神。周躍龍展現出不屈的斗志。經過幾輪謹慎的防守較量后，對手因未能成功貼球而被迫留下了一個袋口機會。這顆粉球的失誤，成了比賽的真正轉折點。周躍龍沉著冷靜地接手球權，開始著手清理臺面。他每將一顆球送入袋中，現場的張力便加劇一分。當他完成收官的清臺后，計分牌定格在七十比六十九，現場隨即爆發出了山呼海嘯般的歡呼聲。斯諾克比賽中的巨大壓力，往往會導致所謂的“認知超載”
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